âme et côtés • hatha yoga avec Claire

Les séances de yoga sont un vrai moment de bien-être et de sérénité. Elle permettent de se recentrer d’évacuer le stress et de renforcer son corps en douceur. L’ambiance est apaisante les exercices sont adaptés, Claire guide avec bienveillance en ressort de chaque séance, détendue, revitaliser et plein d’énergie positive, une belle parenthèse pour prendre soin de soi.

Claire enseigne la pratique avec précision et méthodologie, douceur mais aussi discipline des postures, alliant parfaitement le relâchement corps, esprit en conscience. Elle nous guide également avec un grand respect des valeurs profondes et ancestrales du yoga. Dans notre groupe, elle intègre un moment d échanges dans le partage des ressentis de chacun et leur formulation pour un moment de libération. Le cours est toujours structuré et bien construit guidé avec une belle énergie. Elle nous corrige avec une grande précision en fonction des besoins corporels de chacun. Merci Claire pour ton implication et ces moments de déconnexion dans l' harmonie et l'équilibre.

L'approche de yoga que nous propose claire est une découverte extraordinaire. Je n'avais jamais pratiqué de cette manière et quelle merveille. Cela fait bientôt 2 ans que je pratique avec Claire et cela m'a apporté tellement plus qu'un simple cours de yoga. Je recommande vivement.

J'aime beaucoup les cours de yoga avec Claire, elle propose une approche globale avec des explications sur les bénéfices et les raisons de la pratique de chaque mouvement et posture. Ses cours font du bien au corps et à l'esprit, avec des moments de recentrage sur soi, de partage en groupe, avec toujours une approche bienveillante.

Je recommande vivement le yoga avec Claire. Ayant débuté le yoga l'année dernière, j'ai tout de suite accroché à la pratique avec elle. Son adaptabilité aux niveaux de chacun.e et sa sympathie ainsi que sa pedagogie en font une excellente prof. Les cours proposent également des thématiques et une évolution très intéressante.

Je pratique le hâta yoga depuis 8-9 ans, et Claire est une belle découverte en 2024 sur Pau. Cours de hâta yoga très complet avec méditation asanas relaxation, atelier de yin Yoga 👍, accueillante et très pédagogue. Je recommande

Je viens avec plaisir au cours de yoga de Claire. C'est un petit groupe chaleureux où il y a de l'attention les uns envers les autres, un cercle de parole. Les cours s'adaptent en fonction de l'état de chacun. J'en sors chaque fois avec un petit plus qui m'accompagne durant la semaine.

Quelle chance d'avoir trouvé ce cours de yoga doux (mais profond) qui permet à une personne comme moi - un peu affaiblie en ce moment - de faire du yoga. Merci Claire pour ta bienveillance et l'attention que tu accordes à chacun d'entre nous.